Network
2. Biji Ketumbar
Biji ketumbar meningkatkan fungsi ginjal. Karena bekerja sebagai diuretik dan membantu membuang racun dari tubuh. Biji ketumbar juga efektif dalam mengobati infeksi saluran kemih.
Baca Juga: 5 Manfaat Sayur Toge Untuk Kesehatan: Ada Vitamin C nya
3. Buah Cranberry
Buah cranberry yang tumbuh subur di daratan Amerika dan termasuk tanaman rambat seperti strawberry ini mengandung flavonoid dan polifenol yang memiliki antioksidan serta siat anti-inflamasi. Buah ini berpotensi menyembuhkan infeksi saluran kencing, menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko kanker perut serta menjaga kesehatan ginjal.
4. Kembang Kol
Kembang kol adalah salah satu sayuran yang paling penting untuk kesehatan ginjal. Kembang kol kaya akan vitamin C, K dan B dan sumber yang baik dari banyak nutrisi. Kembang kol juga mengandung senyawa anti-inflamasi dan mengandung serat yang sangat baik. Anda dapat menikmati kembal kol baik mentah, dikukus maupun menjadi bahan pelengkap sayur sup.
5. Daun Jelatang
Daun jelatang biasanya tumbuh liar di pekarangan dan bila disentuh dapat menyebabkan gatal ataupun perih. Namun, daun ini ternyata berkhasiat untuk mengatasi kesehatan ginjal, infeksi saluran kemih dan batu ginjal.
Daun jelatang membantu meningkatkan pemurnian darah, mengurangi kadar keatinin, meningkatkan buang air kecil dan mengendalikan peradangan ginjal.
