BERITA SUBANG - Cegukan bisa datang kapan saja tanpa peringatan lho. Selain membuat tidak nyaman, cegukan juga dapat menganggu penampilan. Apalagi saat rapat penting atau ketika sedang berbicara di depan umum, tiba-tiba mengalami cegukan, wah bisa buyar apa yang hendak dibahas.
Mengutip dari Times of India, Selasa 15 Maret 2022 ada cara sederhana untuk menghilangkan cegukan:
Menjulurkan lidah
Yap, menjulurkan lidah dinilai efektif menghilangkan cegukan. Ini adalah trik yang umum digunakan oleh penyanyi dan aktor saat mereka akan tampil, karena metode ini dikenal untuk merangsang bukaan diantara pita suara. Ini akan membantu Anda bernapas lebih lancar, dan menghentikan kejang yang menyebabkan cegukan.
Baca Juga: 6 Khasiat Ketan Hitam Bagi Kesehatan Tubuh
Menekan telapak tangan
Gunakan ibu jari tangan yang satu untuk menekan telapak tangan yang lain sekeras mungkin. Taktik lain adalah dengan menekan ibu jari tangan kiri Anda dengan menggunakan ibu jari dan telunjuk tangan kanan.
Anda mungkin akan merasa tidak nyaman, tetapi ini berfungsi sebagai pengalih rasa, yang mempengaruhi sistem saraf dan memiliki kemampuan untuk menghentikan cegukan Anda.
Menahan napas
Ambil napas panjang dan dalam, lalu tahan selama beberapa detik. Para ahli mengatakan, ketika ada penumpukan karbon dioksida dalam paru-paru, diafragma akan menjadi rileks dan menghentikan cegukan.
Menutup telinga
Tutup telinga Anda selama sekitar 20 sampai 35 detik. Pilihan lain adalah dengan menekan daerah lembut di belakang telinga. Ini akan mengirimkan sinyal untuk bersantai melalui saraf vagus, yang terhubung ke diafragma.
Baca Juga: 4 Manfaat Jagung Ungu Untuk Kesehatan, Salah Satunya Antikanker
Menutup mulut
Letakkan tangan di atas hidung dan mulut. Lanjutkan bernapas normal saat Anda melakukan hal ini. Ini akan menghentikan cegukan, karena terjadinya peningkatan dosis karbon dioksida.
Minum air dengan cepat
Ambil segelas air, dan coba minum sekitar 10 teguk dengan cepat tanpa berhenti. Ketika menelan minuman, kontraksi ritmis osophagus akan memutus kejang pada diafragma dan menghentikan Anda dari cegukan. ***