Network
Baca Juga: Ramalan Zodiak Libra, Scorpio dan Sagitarius 13 November 2021: Banyak Penghargaan
3. Alkohol dan kafein
Minuman yang mengandung alkohol dan kafein dapat menyebabkan tinja menjadi encer. Jika Anda terbiasa minum kopi di pagi hari atau malam hari, disarankan untuk berhenti sementara waktu agar tidak memperburuk diare.
4. Sayuran yang mengandung gas
Sayuran dan buah-buahan memang baik untuk kesehatan. Namun, ada beberapa sayuran dan buah yang perlu dijauhi saat diare karena mengandung gas yang dapat memperburuk kondisi.
Beberapa jenis sayuran yang dapat meningkatkan gas di usus, antara lain kembang kol, kacang polong, brokoli, buncis, sayuran berdaun hijau, paprika, buncis, jagung, dan kubis. Sementara itu, buah-buahan yang perlu dihindari saat diare, yaitu nanas, anggur, ceri, dan buah ara.
Meski demikian, ada berbagai jenis sayuran yang tetap aman dikonsumsi saat diare, seperti wortel, kacang hijau, jamur, asparagus, dan zucchini.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces 13 November 2021: Peluang Baru Terbuka
5. Pemanis buatan
Pemanis buatan, seperti sorbitol, bisa menyebabkan perut kembung, sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare. Pemanis buatan dapat ditemukan di dalam berbagai jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet dan minuman soda.
