Network
BERITA SUBANG - Berikut ini mantaat buah Kiwi, tomat, berry, nanas, dan mangga, yang ternyata dapat meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh manusia. .
Seperti diketahui, tubuh manusia memerlukan oksigen yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik.
Salah satu cara meningkatkan kadar oksigen dalam darah adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung oksigen tinggi.
Jangan salah paham, makanan penambah oksigen tersebut bukan hanya makanan yang mengandung banyak oksigen, tetapi makanan-makanan lain yang dapat bekerja untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
Makanan yang dimaksud adalah yang mengandung berbermacam-macam vitamin, mineral, molekul, dan memiliki pH basa. Semuanya dibutuhkan untuk menjaga peredaran darah dan kadar oksigen dalam tubuh secara optimal.
Seperti diketahui, oksigen tidak diserap dari makanan melalui usus layaknya berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh.
Oksigen didapatkan dari udara yang kita hirup ke paru-paru, lalu masuk ke dalam darah, kemudian diangkut oleh hemoglobin dan diedarkan ke seluruh tubuh.
Untuk meningkatkan asupan oksigen di dalam darah, berikut ini 5 buah yang dapat membantu meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh yang telah dirangkum dari berbagai sumber.
1. Kiwi
Buah ini dapat membantu membuat tubuh tetap bugar, melancarkan saluran pencernaan, dan juga dapat berfungsi untuk membawa oksigen ke sel-sel darah.
Sifat buah tersebut akan membuat tubuh manusia mendapatkan pasokan oksigen lebih optimal.
2. Tomat
Beberapa penelitian yang telah dilakukan mengungkapkan jika tomat dapat membantu mengontrol kadar oksigen di dalam tubuh. Apabila tubuh kekurangan oksigen, maka nutrisi yang ada pada tomat dapat membantu membawa oksigen melalui sel.
3. Buah Berry
Buah Berry, seperti Blueberry dan juga Strawberry, dapat membantu tubuh meningkatkan kadar oksigen.
Buah ini memiliki rasa manis dan juga asam dan memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi menjaga tubuh dari paparan radikal bebas.
4. Nanas
Nanas memiliki nilai pH 8,5 dan juga kaya akan kandungan vitamin A, B, C, dan juga antioksidan. Kandungan tersebut berfungsi untuk membantu proses detoks pada tubuh dan juga mengatur oksigen yang ada dalam darah.
5. Mangga
Mangga memiliki nilai pH 8,5, yang apabila buah ini dikonsumsi secara rutin maka dapat membantu memperlancar sirkulasi oksigen yang ada pada tubuh.
Dilansir dari PortalJember.com pada artikel berjudul 5 Buah ini Ternyata Dapat Membantu Menaikkan Kadar Oksigen dalam Tubuh.
Ikuti BeritaSubang.Com di Google News
***
(Agnes Aisha /portaljember.com).
