Network
BERITA SUBANG - Hujan yang terus-menerus terjadi selama musim penghujan, membuat udara menjadi lebih lembap dan memudahkan kuman penyebab penyakit, baik virus, bakteri, parasit, dan jamur, untuk berkembang biak di berbagai tempat.
Kita dapat mencegah berbagai penyakit yang sering datang di musim hujan dengan mengikuti beberapa cara berikut ini:
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cancer, Leo dan Virgo 7 November 2021: Penuh Dengan Kepercayaan Diri
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Dengan sistem imun yang kuat, tubuh akan mampu melawan berbagai kuman dan virus penyebab infeksi. Dengan demikian, risiko terkena penyakit di saat banjir dan musim hujan pun bisa berkurang.
Anda bisa memperkuat imunitas tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi dan kaya antioksidan, seperti buah dan sayuran, serta mencukupi waktu istirahat.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Capricorn, Aquarius dan Pisces 7 November 2021: Butuh Relaksasi
2. Berolahraga secara teratur
Musim hujan bukan menjadi penghalang bagi Anda untuk tetap rutin berolahraga. Hal ini dikarenakan olahraga sangat penting untuk memelihara kebugaran tubuh, sehingga Anda pun dapat terhindar dari penyakit.
