Network
BERITA SUBANG - Perut kembung, sebagian besar orang pasti pernah mengalaminya. Perut terasa tidak nyaman karena adanya gas di perut dan seseorang bisa jadi lebih sering bersendawa atau kentut.
Perut kembung juga bisa membuat perut terlihat lebih besar. Dalam dunia kedokteran, perut kembung dikenal dengan istilah meteorismus, yakni gejala yang menunjukkan adanya udara atau gas pada rongga abdomen maupun usus.
Berikut buah dan sayur yang dapat dikonsumsi untuk meredakan perut kembung:
Baca Juga: Bansos PKH Anak Sekolah Cair November 2021, Bisa Cek Nama Penerima di Link Kemensos
1. Brokoli
Serat yang tinggi, membuat brokoli dipercaya dapat mengurangi kembung dan meningkatkan kesehatan usus.
Selain itu, brokoli dapat membantu menjaga kesehatan komunitas bakteri di usus.
Kendati demikian, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk memahami efek penuh pada brokoli ini.
2. Pepaya
