Dalil yang melatarinya adalah hadits Muslim dan Abu Dawud. Dari Aisyah r.a. Nabi Muhammad suatu hari bertanya apakah ada makanan. Ketika Aisyah menjawab "tidak" Rasulullah bersabda, "Kalau begitu aku berpuasa".
Dalam riwayat yang sama Nabi Muhammad tidak berniat puasa pada malam sebelumnya dan berpuasa di harinya.
Puasa seperti ini tetap sah untuk puasa Senin Kamis.
Keutamaan Puasa Senin Kamis:
Merupakan sunnah Nabi, puasa Senin-Kamis memiliki keutamaan, sebagai berikut:
Selain hari diangkatnya amal manusia ke langit, keutamaan lainnya adalah di hari Senin dan Kamis, Allah SWT membuka pintu surga dan menebarkan rahmat-Nya.
Selama kaum Muslim tidak berlaku syirik, maka dosa-dosa seorang hamba diampuni oleh Yang Maha Rahim.
"Pintu surga dibuka pada Senin dan Kamis. Setiap hamba yang tidak berbuat syirik kepada Allah sedikit pun akan diampuni kecuali seseorang yang bermusuhan dengan saudaranya," demikian sabda Nabi Muhammad SAW (H.R. Muslim).
Demikian lah niat puasa Senin Kamis dan keutamaannya.
Selamat menjalankan.