Ternyata Selama Ini Salah Makan, Kenali 10 Makanan Penyebab Asam Urat Naik

BERITA SUBANG - Ketika badan mulai terasa tidak enak, nyeri sendi dan kaku-kaku, bisa jadi anda sedang mengalami kenaikan kadar asam urat dalam tubuh. Simak 10 makanan penyebab asam urat naik.

Beberapa gejala asam urat adalah nyeri di persendian yang umumnya bereaksi saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur.  Kaki mengalami nyeri sendi berwarna kemerahan kemudian susah digerakkan bahkan menjadi kaku.

Terdapat 10 jenis makanan yang bisa memicu kadar asam urat dalam tubuh anda naik, diantaranya:

Baca Juga: 5 Tips Mengecilkan Perut: Hindari Makanan Penghasil Gas

- Ikan Teri

- Ikan Sarden

- Kerang

- Hati

- Jeroan

- Kacang-kacangan

- Sayur bayam

- Daun pepaya

- Jagung

- Wortel

Siapa sangka kebiasaan makan kita sehari-hari dapat menyebabkan kita menderita sakit asam urat.

Sangat penting untuk menjaga supaya asam urat tetap seimbang melalui pembatasan makanan tertentu.

Lantas makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan asam urat?

Anda dapat mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti pepaya, jeruk, semangka, kiwi dan tomat. Sayuran tinggi serat seperti brokoli. Kopi hitam tanpa gula, serta terapi air putih.

Demikian informasi makanan apa saja yang dapat memicu kenaikan kadar asam urat pada tubuh kita. Jangan salah makan lagi ya.***